Wenn Sie Kohlenhydrate essen, speichert der Körper immer

einen gewissen Anteil im sogenannten Kohlenhydratespeicher.

Zur Ernergiegewinnung wird immer zuerst der Kohlenhydrat-

speicher aufgebraucht, bevor das Fett angerührt wird.

 

Deswegen:

Verzichten Sie so gut es geht auf Kohlenhydrate, damit der

Körper gleich auf ihre Fettdepots zugreifen kann.

 

Haben sie gewusst, dass Sie die nötigen Kohlenhydrate schon

allein aus grünen Salat bekommen? Sie brauchen nicht noch

extra Vollkornprodukte, Müsli, Kartoffln, Nudeln, Reis.

 

All dies wandelt der Körper in reines Zucker um, egal ob hoher

oder niedriger glykämischer Index.

 

Wenn Sie gar nicht auf Kohlenhydrate verzichten können, dann  

bitte nur Mittags, denn da macht man eher noch Bewegung, sprich

die Insulinreaktion ist da noch am Besten und man verbrennt die Kohlenhydrate noch bevor sie sich in Zucker bzw. dann

letztendlich in Fett unwandeln können.

 

Das heisst, wir helfen ihnen mit der AWT®-Therapie die  

hartnäckigen Fettpölster zu mobilisieren, also wir öffnen die

Fettzelle und befördern das darin liegende Fett ins Lymph-

system.

 

Für Sie heisst es jetzt am Besten am Folgetag 30 Minuten

Bewegung (Sie sollten schwitzen) damit das Fett nun

abgebaut wird.

 

Man sagt der Körper beginnt erst nach einer halben Stunde Ausdauersport Fett zu verbrennen, davor verbrennt er nur Kohlenhydrate, weil natürlich zuerst der Kohlenhydratspeicher

geleert werden muß, bevor der Körper das Fett abbauen kann.

 

Deswegen verzichten Sie auf Kohlenhydrate und verbrennen

Sie ab der 1. Minute Fett!

 

• Ihr Blutdruck wird sinken (ca. ab 1 Woche)

 

• Keine Heißhungerattaken mehr (nach ca. 3 Tagen)

 

• Wenn Sie auf Kohlenhydrate verzichten, betreiben Sie gleichzeitig Trennkost und somit wird ihr Säure-Basenhaushalt normalisiert.

 

• Verzichten Sie auf Alkohol, der Körper muss Alkohol entgiften, und das ist für den Körper Priorität, deswegen verzichtet er auf den Abbau von Fett, bevor er den Alkohol nicht abgebaut hat, somit hat das Fett genug Zeit sich einzulagern. 

 

• Ihre Hdl & Ldl-Werte (auch bekannt unter gutes & schlechtes Cholesterin) werden sich verbessern, da sich diese Werte nur verschlechtern, wenn Sie Fett in Kombination mit Kohlenhydrate essen.

 

Wenn Sie mit unserer AWT ®-Therapie und den zusätzlichen Verzicht von Kohlenhydrate genug abgenommen haben, können Sie beginnen Kohlenhydrate wieder in ihren Alltag mit einzubauen.

 

Aber bitte nur sehr langsam und schrittweise, damit sie ein eigenes Körpergefühl entwickeln, bei wieviel Kohlenhydrate ihr Stoff-

wechsel noch stark genug ist, um nicht zuzunehmen.

 

Jeder hat eine eigene Grenze. Bevorzugen Sie vorallem gesunde Kohlenhydrate aus Vollkorn und Obst.

 

Somit vermeiden Sie gleichzeitig den Jojoeffekt!

 

Beispiel:

 

Frühstück:

Alle Arten von Eierspeisen mit Käse, Schinken und Gemüse,

Kaffee ohne Milch mit Kandisin.

 

sollten sie unbedingt vermeiden:

Joghurt, Müsli, Brot, Obst, Milch, Säfte..

 

Mittags:

Klare Brühen mit verquirltem Ei, Salaten mit Käse, Schinken,

Hühnchen (nicht paniert), gekochten Eiern, Frankfurter mit Senf,

Burger ohne Brötchen, Fisch, Essig/Öl nach belieben, Antipasti.

 

Abends:

Gemüse in jeder Form (keine Karotten, Kürbis, Kartoffeln,

keine Bohnen oder Linsen) dazu alle Sorten von Fleisch oder Fisch.

 

Snack:

Mandeln, gekochtes Ei, Käse, Gemüse.

 

Wenn es süß sein muss:

1/8 l Schlagobers mit 2 Esslöffel Topfen (20%) mit Mixer schlagen,

dazu geriebene Mandeln und Streukandisin.

 

Getränke:

alles erlaubt, wo kein Zucker oder Fruchtzucker drinnen ist.

 

Wenn Sie Diabetiker sind, ist der Verzicht auf Kohlenhydrate besonders wichtig, dass Sie dadurch ihre Zuckerwerte sehr

stark verbessern können.

 

Bei Fragen zur passenden Medikation steht Ihnen gerne

Dr. Paul Pfeiller zur Verfügung!